Meditasjon!

Har lest ferdig boken Din skytsengel trenger deg! av Theolyn Cortens i dag. Den handler først og fremst om hva du må gjøre for å komme i kontakt med din skytsengel. Men sist i boka skriver hun et kapittel om meditasjon som jeg ble fasinert av. Hun sier meditasjon er en grunnleggende prosess for alle som ønsker å utvikle sine åndelige evner og opprettholde kontakt med den gudommelige visdommen som bor i oss alle.  Meditasjon er en avspenningsteknikk som er med på å hjelpe deg med å spenne av, og få en pause fra hverdagens stress. Daglig bør man meditere, finne plass til det i vår daglige rutine. Hun sier at ved regelmessig meditasjon vil hendelser som normalt forårsaker stress, virke som en del av livets flyt. Du får mulighet til å utforske ditt indre rike, og det er som å koble seg til en uendelig tilførsel av energi og visdom. Meditering kan kan skape dyptvirkende forandringer i privatlivet, og grupper som mediterer sammen, kan fortelle om målbare resultater i sine samfunn. Når du mediterer, senkes blodtrykket, og hjerterytmen og pustemønsteret blir langsommere, dypere og mere fullstendig. I meditativ tilstand skapes en stillhet, som gjør det mulig for kroppen å helbredes og gjenopprette likevekten. Den hvilen meditasjonen gir, strekker seg til hver celle i kroppen, og den er langt mer dyptgripende og gunstigere enn søvn. Hvis du mediterer to ganger daglig, vil du oppdage at du trenger mindre søvn, og du får mere energi. Pythagoras som levde 600 år før Jesus  mente at hvis et visst antall personer som mediterte regelmessig, og som engasjerte seg i å leve et...